投稿者 Nakazato投稿日: カテゴリー アレルギー対策, ヘルスケア・衛生用品, 季節, 鼻ケア
「子供の花粉症を良くしてあげたい…」
「花粉対策はマスク以外でもできる？」
「おすすめの花粉対策グッズが知りたい！」
花粉の季節になるたびに、鼻づまりやくしゃみが出てしまう子供には、花粉対策グッズがおすすめです。
花粉対策して症状が和らげば、日中の集中力が落ちにくく、外遊びや通園・通学をより楽しめるようになります。
本記事では以下の内容を紹介します。
- 花粉症の3つの特徴
- 花粉対策グッズの4つの種類
- 失敗しない花粉対策グッズの選び方5つのポイント
- おすすめの花粉対策グッズ10選
本記事をご覧いただければ、対策グッズの種類や選び方がわかり、子供もママも快適に過ごせる花粉対策グッズを選べます。
つらい季節を少しでもラクに楽しく過ごすために、ぜひ最後までご覧ください。
Contents
子供の花粉症とは？知っておきたい3つの特徴
子供の花粉症には以下の3つの特徴があります。
- 花粉が体に入ることでアレルギー反応が起こる
- 飛散量の多い季節は症状が悪化しやすい
- 子供は自分でケアするのが難しい
これらの特徴を踏まえて、早めに花粉対策を始めてあげるのが大切です。
1.花粉が体に入ることでアレルギー反応が起こる
鼻や目、肌に花粉が付着すると、子供でも免疫が過剰に反応し、くしゃみや鼻水、涙などのアレルギー症状が出ることがあります。
実際には、花粉の量だけでなく体質の影響も大きく、同じ環境でも症状の強さに差が出るケースがあります。
子供も大人と同様に発症しうると理解して、対策していきましょう。
2.飛散量の多い季節は症状が悪化しやすい
花粉の飛散量が多い季節は、花粉症の症状が悪化しやすくなります。
特に春先のスギやヒノキが飛ぶ時期は、短時間の外出でも鼻水やくしゃみが強く出やすいためです。
また、ブタクサやヨモギなど、夏や秋に飛散する花粉で症状が出る子供もいます。
気温や湿度、風向きといった気象条件によって花粉の量が大きく変わる点も知っておくと安心です。
3.子供は自分でケアするのが難しい
子供は花粉症の症状があっても、自分で適切にケアするのが難しいことがあります。
目や鼻をこまめに拭いたり、マスクを正しくつけ直したりといった自己管理が、まだ十分にできないためです。
目を強くこすって炎症を起こしたり、目の周りがむくんでしまったりするケースも少なくありません。
不快感を言葉で正確に伝えにくいため、症状が進行するまで周囲が気づきにくい点にも注意が必要です。
ママが子供の様子を観察し、早めにサポートしてあげてくださいね。
花粉から身を守る4種類のアプローチ
子供が花粉から身を守るために、以下の4つのアプローチを試してみましょう。
- 花粉の付着を防ぐもの（マスクやメガネ）
- 体の内側から整えるもの（食べ物や飲み物）
- 花粉の持ち込まないようにするもの（衣類ケアや玄関対策）
- 室内の花粉を減らすもの（空気清浄機や加湿器）
一つだけでなく、複数の方法を使えば、花粉の影響を減らしやすくなりますよ。
1.花粉の付着を防ぐもの（マスクやメガネ）
花粉が体に付かないようにすれば、直接吸い込んだり、目に入ったりするのを防ぐ、一次バリアとして役立ちます。
マスクやメガネは、顔まわりに付着する花粉の量を減らせるため、症状を出にくくするのもメリットの一つです。
サイズや素材、フィット感に配慮して選ぶことで、子供の負担を減らしながら花粉対策ができます。
2.体の内側から整えるもの（食べ物や飲み物）
体の内側から整える対策は、花粉症の症状を和らげる土台づくりにつながります。
腸内環境を整える食品を取り入れれば、アレルギー反応を穏やかに保つサポートになります。
腸は免疫の働きを担う細胞や病原抗体と戦う抗体などが60％以上集まる場所です。
その腸内の細菌バランスが整うと、免疫が過剰に反応しにくい状態を保ちやすくなります。
具体的には、ヨーグルトや納豆などの発酵食品、れんこんや青魚を普段の食事に取り入れるのがおすすめです。
ノンカフェインの飲み物なら、子供の毎日の習慣に取り入れやすいのが魅力です。
無理なく続けられる工夫を取り入れて、内側からも花粉に備えましょう。
3.花粉の持ち込まないようにするもの（衣類ケアや玄関対策）
お家の中に花粉の持ち込みを減らす対策は、室内環境を清潔に保つうえで欠かせません。
帰宅前に衣類や髪についた花粉を落とすことで、家の中への飛散を大幅に抑えられます。
静電気防止スプレーなどを使えば、花粉そのものが付着しにくい環境づくりが可能です。
帰宅時のひと手間を習慣にすることが、家族全員の花粉対策につながります。
4.室内の花粉を減らすもの（空気清浄機や加湿器）
室内にある花粉を減らすことで、子供が長時間過ごす空間を守れます。
空気清浄機は、空気中に舞う花粉を自動で除去できて、常に綺麗な状態に保てて便利です。
さらに加湿することで、花粉の舞い上がりを抑えて、吸い込みにくい環境を整えられます。
特に寝室に置くことで、夜間の呼吸トラブルや不快感の軽減につながります。
花粉対策グッズの選び方｜5つのポイント
花粉対策グッズ選びに悩んだときは、次の5つのポイントを基準に考えてみましょう。
- 花粉カット率・フィルター性能
- 安心して使える素材・成分
- 生活シーン（外出・室内）に合う
- 使いやすい・続けやすい
- 好みのデザイン
5つの基準を軸に、家庭に合った花粉対策グッズを見つけてください。
1.花粉カット率・フィルター性能
花粉カット率やフィルター性能は、花粉対策グッズの効果を左右する重要なポイントです。
花粉を何％カットできるかによって、症状の軽減を実感しやすくなります。
空気清浄機を選ぶときは、0.3μメートルの粒子を99.97％捕集できる「HEPAフィルター搭載モデル」がおすすめです。
具体的な数値を確認して選べば、購入後の失敗を防ぎやすくなります。
2.安心して使える素材・成分
刺激になりにくい素材や成分を選ぶことが、子供向け花粉対策では欠かせません。
低刺激タイプや無香料のものを選べば、肌への負担を抑えやすくなります。
スプレーやクリームなど直接触れるアイテムは、以下の点を事前に確認しておきましょう。
- アルコールや香料など、刺激になりやすい成分が含まれていないか
- 「低刺激」「子供向け」などの表記があるか
- アレルギーテスト済み、皮膚刺激テスト済みかどうか
安全性を意識して選ぶことで、毎日安心して使い続けられます。
3.生活シーン（外出・室内）に合う
どこで使うかを基準に花粉対策グッズを選ぶことで、花粉対策の効果をより実感しやすくなります。
外出時と室内では適したアイテムが異なるため、使う場面を想定して選ぶのが大切です。
家族の生活動線に合わせてグッズを配置・準備しておけば、花粉対策を自然に組み込めます。
たとえば、帰宅後すぐ玄関で行える対策や、洗面所で手洗いのついでにできる対策を用意しておけば、花粉対策を習慣化できます。
ベビーカーや抱っこ紐対応のものなど、特定のシーンに特化したアイテムも検討してみましょう。
日常の流れに合った対策を取り入れれば、花粉対策の効果を高められますよ。
4.使いやすい・続けやすい
使いやすく、続けやすいかどうかは、花粉対策グッズを選ぶうえで重要です。
子育て中は手間の少なさが継続の決め手になるため、使い方が簡単で軽量、準備がいらないものほど取り入れやすくなるからです。
子供自身でも扱えるアイテムであれば、日常の中で使う習慣が身につきやすくなります。
大人が毎回手伝わなくても使えるか、を基準に選ぶのも一つの目安です。
5.好みのデザイン
デザインへの満足感は、花粉対策を前向きに続けるきっかけになります。
親子ともに気に入ったデザインであれば、毎日使うことへの心理的なハードルが下がります。
服装や持ち物に自然になじむデザインなら、外出時のファッションに困ることがなくて便利です。
好みに合わせることで、花粉対策が生活の一部として定着しやすくなります。
【2026年最新】おすすめの花粉症対策グッズ10選
1）ルーペスタジオ｜花粉メガネ こども用
柔らかい素材のサイドガードが目の周りにフィットして、肌を傷つけづらい子供用メガネです。
サイドガードは取り外して、水洗いできるので、お手入れも簡単です。
フチの色が8種類から選べるため、子供の好きなデザインを見つけられます。
参考価格 2,667円～
2）SKATER｜こども立体マスク
キャラクター柄が15種類以上から選べるので、子供が付けたくなるデザインを選べます。
防塵効果に優れた三層構造で、表地は飛沫の水分を防ぎ、フィルター部分が花粉や細菌飛沫を99％カットします。
裏地には肌ざわりの良い素材を使用しており、長時間つけても不快感が出にくい設計です。
やわらかい平ゴムと立体カーブ構造により、耳が痛くなりにくく、顔にしっかりフィットします。
参考価格 292円～
3）unifree｜立体マスク 子ども用
子供の顔にフィットしやすい立体構造を採用した、不織布タイプのマスクです。
3層構造フィルターが花粉や飛沫、ほこり、PM2.5などをしっかりガードしつつ、息がしやすい設計です。
やわらかい耳ひもを使用しているため、長時間つけても耳が痛くなりにくいのも特長です。
白色・無地のシンプルなデザインで、通園や通学、給食時などシーンを選ばず使えます。
参考価格 800円～
4）ミロビーナ｜アロマベビーチェストラブ バーム
辛い季節の鼻づまりや喉の不快感を、アロマの香りでやさしくケアできるアロマクリームです。
もともとベビークリームとして開発されており、低刺激なので生後3か月の赤ちゃんもママも使えるのが嬉しいポイントです。
鼻まわりや胸、首筋に塗ることで、ユーカリ・ラベンダー・ティーツリーの香りが広がり、呼吸がスッとラクに感じられます。
呼吸ケアだけでなく、乾燥しやすい肌や肌荒れの予防にも使えます。
参考価格 3,300円～
5）アース製薬｜アレルブロック 花粉ガードスプレー
顔や髪にスプレーするだけで、花粉やウイルス、PM2.5、ハウスダストの付着を防ぐ子供にも使えるガードスプレーです。
1日1回の使用で、目・鼻・口まわりへの侵入を予防でき、気になったときは重ねづけもできます。
ヒアルロン酸とセラミドを配合した低刺激タイプで、無香料・無着色、皮膚アレルギーテスト済みなのも安心ポイントです。
3歳ごろから使用でき、毎日の花粉対策をやさしくサポートします。
参考価格 863円～
6）お宝発掘マーケット｜ミニ空気清浄機
内部でマイナスイオンを発生させ、1秒間に約2,000万個ものマイナスイオンを放出する空気清浄アイテムです。
放出されたマイナスイオンが、空気中に漂う花粉やホコリなどを吸着して落下させ、空気を清浄化します。
使い方はコンセントに差し込み、スイッチを押すだけのシンプル設計。
フィルター交換が不要なため、手間をかけずに長時間使えるのも魅力です。
参考価格 1,160円～
7）アイリスオーヤマ｜空気清浄器 IAP-A25-W
HEPAフィルターが搭載されており、花粉やPM2.5をはじめとする微細な粒子を99.7％以上除去する、高性能空気清浄機です。
運転モードは弱・中・強・自動の4段階で、空気の状態に合わせて風量を調整できます。
就寝時に便利なおやすみモードも搭載されており、音を抑えながら快眠をサポートします。
操作パネルはシンプルで、初めてでも直感的に使いやすい構造です。
参考価格 9,980円～
8）ララフェスタ｜洗濯物保護カバー 洗濯日和ネクスト ワイド
紫外線カット率98.8％の生地を使用しており、衣類の色あせを防ぎながら、花粉から洗濯物をガードします。
両サイドはメッシュ仕様になっているため、風通しがよく、外干しでも乾きやすさをキープできるのが特長です。
Yシャツ10〜11枚分が干せるワイドサイズで、家族分の洗濯物にも対応できます。
使わないときは物干し竿の端に寄せてコンパクトにまとめられます。
参考価格 2,980円～
9）manhattan store｜ナイロンジャケット
耐久性がありながら軽量なナイロン素材を使用しており、旅行やアウトドアなど幅広く活躍するジャケットです。
汚れが付きにくく、花粉も付着しにくい素材のため、花粉症シーズンのアウターとして使いやすいです。
UVカット加工と撥水加工が施されており、急な小雨や日差し対策にも対応できます。
参考価格 2,980円～
10）お取り寄せグルメ本舗｜無添加れんこんパウダー
天然のれんこんを丸ごと乾燥・粉末化した、栄養たっぷりのれんこんパウダーです。
れんこんにはポリフェノールやタンニンが含まれており、花粉症に対する効果が期待できます。
ポリフェノールは抗酸化作用を持ち、免疫が過剰に反応するのを穏やかに保つ働きがあるのがメリットです。
タンニンはポリフェノールの一種で、炎症を抑え、のどや鼻の不快感をやわらげる作用があるといわれています。
皮やアクの部分まで含めてパウダー状にしているため、風味がまろやかで食べやすく、子供でも食べやすいのが嬉しいポイント。
参考価格 700円～
【まとめ】花粉対策グッズで症状を和らげて快適に過ごそう！
花粉症は、子供が自分でケアするのが難しいので、対策グッズを活用して症状を和らげてあげましょう。
花粉対策グッズを選ぶときは、安心して使える素材やお気に入りのデザインを意識すると失敗しませんよ。
つらい症状を抑えてあげられれば、子供も楽しんで外に出かけられます。
今回紹介したおすすめから、子供が使いやすい商品を選んでいただき、つらい季節を少しでも快適にしてあげてくださいね。