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ひとり暮らしのあなたは、在宅ワークの時間が増えたり、コーヒーを飲みながらYouTubeを見て過ごす休日などデスク周りで過ごすことが多いのではないでしょうか。そんな時に、デスク周りで必需品のひとつとなっているのが、「デスクライト」です。

現在様々な種類があり、デスクワークをするのに必要な光量のものや、目に優しく疲れにくいデスクライト・日曜日の昼下がりに、コーヒーを飲みながらリラックスする時にあうデスクライトまで販売されています。

そんな数あるデスクライトからひとり暮らしにおすすめなデスクライトを選び方とともにご紹介します。

デスクライトの選び方

お部屋に照明があっても、デスクに照明がないと文字やパソコン画面が見にくい時があるという人も多いのではないでしょうか、そんな環境下では作業効率が悪いばかりではなく、目も疲れてしまいます。こんなときに必要なアイテムがデスクライトです。

デスクライトは、LEDや蛍光灯などの光源の種類やデザイン、サイズ、設置方法などによって、各社様々なデスクライトを販売しています。同じメーカーでも、数多くのデスクライトが販売されているので、どれがいったいおすすめなのかがわからないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

最近では、調光・調色機能付きのデスクライトも販売されているので、デスクワークのときだけでなく、リラックスタイムにもデスクライトを使うことをおすすめします。

今回は、「目に優しく疲れにくいデスクライトの選び方」や「調光・調色機能付きの選び方」、「使用する条件によってデスクライトを選ぶ」という項目でお話しをすすめていきます。

目に優しく疲れにくいデスクライトを選ぶ

目に優しく疲れないデスクライトを選ぶことが、仕事の効率化にも繋がります。デスクワークで、目に優しく疲れにくいデスクライトを選ぶには、デスクをライトで照らす照射範囲が広いかどうか、また、その照度が均一であるかということが大切です。そのようなデスクライトを選べば、必然的に目への負担も減り、疲れにくいです。

照射範囲ですが、デスク全体というよりは、デスクでの作業スペースを均等に照射してくれることが大切になります。適切な照射範囲と照度の均一が保たれていれば、結果的に目も疲れないということです。この照射範囲と照度の均一さは、仕事をする上での集中力にも影響を与えます。さらには、デスクライトを付けたときの影についても考える必要があります。特に、書物をする際の手元の影は気になり疲れの原因にもなるので、LEDのデスクライトでは、できれば面発光タイプや多重影対策されたタイプを選ぶようにしてください。

「LED」と「蛍光灯」の違いについて

デスクライトの光源は、主に「LED」と「蛍光灯」のふたつに分類されます。最近では、寿命が長く経済的ということからLEDのデスクライトが人気となっています。また、LEDのデスクライトは、調光や調色を細かく設定できるといった利点もあります。その点、蛍光灯は調光のムラが少ないために、影がでにくいので疲れにくいというメリットがあります。

調光・調色機能付きを選ぶで、適切な色温度で快適なデスクワークを

最近のデスクライトは、調光や調色のレベルを調整できるものが主流になってきていて、自分の好みに出来るので目に優しく疲れにくくなっています。調光のレベルも段階で調整できるものや無段階で好みの明るさに調光できるタイプのデスクライトまで販売されています。

さらに、最近のデスクライトでは調光だけでなく、調色も変更できるタイプのものも多くなっています。調色が変更できることで、色温度を変化させることができるため、仕事に集中したいときやリラックスしたいときで、調光を変化させることができます。

調色機能付きのデスクライトを選ぶ際には、2500ケルビンから6000ケルビンで調整できるタイプのものを選ぶと良いでしょう。

色温度は、ケルビンの数値を変化させることで、暖色系から青っぽい寒色系へと変化させられます。暖色系は、YouTubeを観たり読書をしたりとリラックスしたいときに利用します。寒色系は、仕事をするときにおすすめです。

使用する条件によって、使いやすいデスクライトを選ぶ

デスクライトは、給電式の電源コードのあるタイプやバッテリー充電タイプのコードレス式のものがあります。コードレス式のデスクライトは、パソコンのUSBポートで利用することができるので人気です。他には、一般的なスタンド式やデスクを広々使いたい人におすすめなクランプ式のデスクライト、さらには、場所を選ばないクリップ式のタイプもあります。

また、モニターの上部に設置できるタイプのモニターライトは、デスク周りをすっきりさせることができます。コンセントの有無など、使用する条件によって使いやすいデスクライトを選ぶようにしましょう。

その他にも、タッチセンサーや人感センサー、スマートフォンを立て掛けて一緒に充電が可能なデスクライトなども販売されていて、とても便利になっています。

昔に比べ在宅ワークで仕事をしたり、読書などでリラックスする時間が増えているので、自分なりのこだわりでデスクライトを選ぶと良いでしょう。

それでは、ここまでご紹介したデスクライトの選び方を踏まえた上で、ひとり暮らしにおすすめなデスクライトをピックアップしてご紹介していきましょう。

おすすめデスクライト12選

①yamagiwa「Rebio レビオ」

ヤマギワといったら照明器具で有名なメーカーですが、そのヤマギワで文字が読みやすいと人気を博したライトといえば「バイオライト」です。そのバイオライトの遺伝子を受け継いだデスクライトが、この「Rebio レビオ」です。長時間のデスクワークでも目が疲れにくいのでおすすめです。ヤマギワの自信作でもあるこのLEDデスクライトは人気です。タッチ調光スイッチ付きで使いやすいです。小さな文字も読みやすいということで、読書にもおすすめなデスクライトになります。

●ランプ：LED 11W 467lm
●寸法：高・Max800 巾・Max1010 奥・210mm 質量・3.7kg
●材質・仕上：鋼、樹脂塗装仕上
※タッチ調光スイッチ付（100→50→10%）※長押しで消灯
調光記憶機能付
クランプ付（取付板厚14～40mm）
ACアダプター付
※LEDの光色・明るさには若干の個体差があります

参考価格　４５,８７０ 円

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②Lepro デスクライト

リーズナブルな価格帯でありながら、最大550ルーメンという超高輝度を誇り、調光・調色機能付きでおすすめなデスクライトです。高演色性・多重影なしということで、目も疲れにくいと評判です。タッチセンサー式なので、とても使いやすいと評判のLEDデスクライトになります。

色温度：6500K~3000K

消費電力：USB出力を使用する：15W
　　　　　USB出力を使用しない：9.5W

調光・調色機能：3段階調色
　　　　　　　　10段階調光

本体寸法：38.4*34cm

スタンド寸法：16*10cm

ケーブルの長さ：1.5ｍ

参考価格　２,７９９円

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③スワン電器 LEDICEXARM(レディックエグザーム)「DIVA ディーヴァ」

面発光を採用したLEDデスクライトということで、デスクを平均的に照らし出して、目も疲れにくく集中力もアップします。調色も2700ケルビンから6500ケルビンまで調整できるので、仕事での使用からリラックスタイムまで幅広く使用することができるデスクライトになります。スイッチひとつで、5段階で明るさを調整することもできます。ダイレクト直流方式のデスクライトのため、光のチラつき（フリッカー）を抑えているので、目も疲れにくいです。カラーは、ブラックとホワイト、ブラウンが用意されていて、どんなインテリアにも合うのでおすすめです。

■カラー：ブラック、ホワイト、ブラウン
■シェードサイズ：W60×D260×H25mm
■全長サイズ：1110mm
■使用電球：LED6.4W～0.5W
■ルーメン：530lm
■ライトカラー/K：White Color（昼光色）/6500K～Warm Color（電球色）/2700K
■材質：アルミ、スチール、樹脂
■コード長：1.8m
■重量：0.9kg
■スイッチ：タッチレスセンサー ON/OFF切替、カラーチェンジ、調光

参考価格　２２，０００ 円

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④BenQ ScreenBar スクリーンバー モニターライト

BenQというとモニターで有名なメーカーですが、今話題のモニターライトを開発しました。モニターのディスプレイのクリップで簡単に取り付けることが可能です。モニター上部に取り付けることができるのでスペースが限られている場合にもおすすめです。AIにより、必要な明るさを自動調光してくれるすぐれものです。ブルーライトの危険性もないということで安心して使うことができるのでおすすめです。さらに、2700ケルビンから6500ケルビンまで調色することができます。

光源：デュアルカラー LED

照度：センターイルミナンス 900 ルクス（表面から照明 40 cm ）

色温度：2,700Kから6,500Kまで８段階調整可能

材料：アルミニウム合金、PC / ABS樹脂

寸法：45cm x 9.0cm x 9.2cm‎

正味重量：0.69kg‎

消費電力：5 W（最大）

参考価格　１５,９００ 円

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⑤オーム電機 OHM DS-LS78-W [LEDデスクランプ ブルーライトカットRa93 ホワイト]

オーム電機で人気のデスクライトで、ブルーライトをおよそ20％カットしているということもあり、目が疲れにくいです。平均演色性Ra93で、環状LED配列78灯ということで作業する手元に影ができにくいです。100％点灯時にはおよそ850ルーメンなので、非常に明るいです。7段階で調整できるタッチ式スイッチで使いやすいです。USB Type-A（2.1A）がひとつポートが付いているのでおすすめです。通販会社のランキングでも常にランクインするほど人気があります。

サイズ：幅200×高さ310×奥行510mm
本体重量：約1.48kg
使用ランプ：LED
調光機能：7段階調光
明るさ：約850ルーメン（100%点灯時）
USB端子：有
コード長さ：約1.8m
消費電力：約12W（LEDのみ点灯時）
光源色：昼白色
付属品：専用ACアダプター（コード長…約1.8m）、保証書付取扱説明書

参考価格　４，０４０円

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⑥パナソニック　SQ-LD560-W　[LEDデスクスタンド]

パナソニックといえば、日本を代表する家電メーカーですが、数あるパナソニックのデスクライトの中でも大人気なのが、このSQ-LD560というLEDデスクライトです。JISのAA形ということで、信頼できるのでおすすめです。USB端子も付いているので便利です。カラーは、シンプルなホワイト仕上げとダークメタリック仕上げとなっています。パソコンの画面も見やすいということで、在宅ワークにもおすすめなデスクライトです。

光源：LED(昼光色6200K･Ra83/昼白色5000K･Ra83)
調光機能：○
調光範囲：20～100
周波数：50/60Hz
定格消費電力：9.4W
定格光束：950lm
固有エネルギー消費効率：101lm/W
平均演色評価数：Ra83
寸法：幅 188×高さ -×奥行 -mm
質量：約1.5kg
付属品：コード1.7m付

参考価格　１８，１５０ 円

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⑦アイリスオーヤマ IRIS OHYAMALEDデスクライト　PDL-101-W

価格は2000円台半ばとリーズナブルなLEDデスクライトですが、調色が三段階・調光が無段階で調整ができるということで人気があります。さらに、明るさのメモリー機能がついているので使いやすいです。カラーは、シルバーとブラック、ホワイトの三色展開となっています。調色は、白色・昼白色・電球色の三段階で調節が可能で、集中したい仕事からリラックスタイムまで対応できるのでおすすめです。

●商品サイズ（cm）：幅約35×奥行約17×高さ約32
●質量：約500g（ACアダプター含む）
●材質：ABS
●光源：LED
●定格電源：100V　50Hz/60Hz
●定格消費電力：6W
●全光束（明るさ）：300lm
●電源コード長さ：1.8m

参考価格　２，４８０ 円

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⑧ツインバード工業「LEDデスクライト LE-H851W」

とてもスタイリッシュなデザインが人気のLEDデスクライトです。目の疲れを軽減する「リフレクテック」をはじめ、照明LED素子「Vitasolis」を搭載したハイテクなデスクライトになります。フレキシブルアームということで、使いやすい角度で使うことができます。とてもコンパクトなデスクライトでおすすめです。

製品寸法：約 285 × 135 × 465 mm

製品質量：約 1.5 kg

電源：AC 100 V 50-60 Hz

消費電力：12 W

光色：昼白色 5000 K

電源コード長：約 1.8 ｍ

スイッチ方式：電源：プッシュスイッチ 調光：ロータリースイッチ

参考価格　１３，８００ 円

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⑨山田照明 Z-LIGHTLEDデスクライトZ-10DB

1946年に創業した歴史ある山田照明で人気のデスクライトです。LEDの光色は昼白色で、色温度は5000ケルビン、演色性はRa90ということで、在宅ワークをするにもぴったりです。メモリー機能付きで使いやすいです。

色温度（K)：5000K
演色性（Ra)：Ra90光源仕様：LED11.9W一体型
従来光源相当：白熱150W相当
点灯パターン：ソフトスタート
調光仕様：無段階調光（100％～5％）
寸法：シェード幅　420mm
アーム長　360mm＋360mm
重量：4.5Kg
材質：アルミ/樹脂/鋼
消費電力：11.9W
同梱品：専用ベース・ACアダプター

参考価格　１３，７４０ 円

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⑩コイズミファニテック 太陽光スペクトルLEDデスクライト ECL-111

自然光に近い太陽光スペクトルLEDデスクライトで、高演色性LED素子「SunLike」が搭載されているので、目も疲れにくいおすすめのデスクライトです。光源はLEDですが、昼白色と電球色で切替可能です。調色・調光は3モードで、タッチパネル式スイッチです。45分タイマー機能付きで使いやすいのでおすすめです。

サイズ：W520（セード幅）×L320（上アーム長）×L367（下アーム長）mm
製品重量：1.3kg（ACアダプタ含む）
コード長：約2.3m（中間ACアダプタ）0.8m（ブラック）　
光源：LED（昼白色）・（電球色）
主素材：灯体　ABS樹脂 / アーム 鋼板　アルミニウム
消費電力：12W

ACアダプタ付属
クランプ取付部板厚18mm以上35mm以下　取付部奥行30mm以上

参考価格　２１，６８０ 円

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⑪オリンピア照明 マルチリフラクションデスクライトGST008

1966年に創業した自社一貫体制の照明メーカーで、ブルーライト45％カットで目も疲れにくく、JIS規格AA形で文字も見やすいのでおすすめです。カラーはホワイトとブラックで、色温度は5700ケルビンで、集中力を高めたい在宅ワークにもぴったりです。多関節アームで、影を解消することができます。

サイズ：本体幅48×奥行き538×高さ440mm
ベース部幅φ183mm

質量：1.7kg

消費電力：LED12.4W

固有エネルギー 消費効率：70.1 lm/W

調光：５段階

素材：ABS、PC

その他：コード1.5m付き
USBポート1口／5V 2.1A
目にやさしいやわらかな光
アラーム付時計、温度計、湿度計、カレンダー

参考価格　１３，９８０ 円

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⑫

目に優しいLEDデスクライトで、USB接続が可能ということでおすすめです。スタンダードタイプとクリップタイプ、ミニタイプがラインナップされているので、用途によって選ぶことができます。

調光機能付きで、フレキシブルアームが採用されていて、とても使いやすいデスクライトです。さらには、電球色と温白色、昼白色を選べる色温度調節機能も付いています。40分後にオフになるタイマー付き機能で便利です。

●LEDデスクライト　スタンダードタイプ
USB接続で簡単に使え、デスクまわりや作業中の手元を優しく照らします。

●ON/OFFタッチ電源
軽くタッチするだけで電源をON・OFFにできます。

●フレキシブルアーム
角度が自由に調節でき、お好みの位置に光を照らすことができます。

●調光機能
電源ボタンを長押しすることで、ライトの明るさを調整することができます。

参考価格　４，３８０ 円

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目に優しく疲れにくいデスクライトでデスクワークを快適にしましょう

ご紹介させていただきました商品の他にも、色々な良さを備えたデスクライトがたくさんあります。ご自分がどんな時に使用したいのか、何をしているときに見えにくさを感じるのかなど、自分にあったデスクライトを検討してみてはいかがでしょうか。

在宅ワークだけでなく、休日の読書などでもデスク周りで寛ぐことも多くなっていることからONにもOFFにも使用できるデスクライトは生活必需品といっても過言では無いでしょう。

ひとり暮らしの質を1つあげる、デスクライトを見直してみてはいかがでしょうか。

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